一般認為幼兒、孩子的，兒童的膳食安排可接近成人，但膳食安排要營養(yǎng)充足，飯菜合宜。
應(yīng)注意以下幾點：
1.食物花色品種多：即有米面類，又要有富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆、蛋、乳、肉、豆角、再加上大量綠葉蔬菜、水果。糧食仍應(yīng)粗細糧兼有，副食葷素搭配，要保證營養(yǎng)的基礎(chǔ)上經(jīng)常變換花色以引起孩子的食欲。
2.三餐一點最合適，因孩子上午學習緊張，消耗大，早餐最好吃一些牛奶、豆?jié){、肉蛋類。
3.養(yǎng)成良好的飲食習慣、不偏食，少吃零食，注意飲食衛(wèi)生，進食時不看書、電視，集中思想吃飯。
版權(quán)所有:易賢網(wǎng)
公眾號
事業(yè)單位
當前位置：
公考類
招聘類
各類考試